|
トレーニング直後（ポストワークアウト）に飲みたいサプリメントのセット（￥735の特製ボトル付き）です。
トレーニング直後は何を飲むべきでしょうか？
まだ多くの方が「プロテイン」とお答えになることでしょう。
プロテインも必要ですが、その前に飲んでおきたいものがあります。
トレーニングによって、体は筋肉を破壊するホルモンを分泌しています。
このホルモンの働きを阻害し、より筋肉のダメージからの回復を早めなければ、プロテインが無駄になってしまいます。
では何を飲めば良いのでしょうか？
・糖質（マルトデキストリン）
・グルタミン
・クレアチン
この3つです。
糖質はトレーニングで失われたグリコーゲンを回復し、筋タンパクの合成を促します。
糖質の摂取はトレーニング直後が最適です。
グルタミンはトレーニングで受けた筋肉のダメージを回復し、筋タンパクの合成を促します。
クレアチンは筋タンパク合成の為の環境を整えます。またトレーニング直後に摂取する事で、失われた分を補充するのが良いのです。
・マルトデキストリンを付属スプーン1～2杯
・グルタミンプラスを付属スプーン1～2杯
・クレアチンプラスを付属スプーン1～2杯
以上を水や好きな飲み物に溶かして、トレーニングが終わった“瞬間”に飲み干しましょう。
これで “カタボリック”（筋肉が破壊される状態）を速やかにストップ！
プロテインはその後の20分後位でＯＫです。
****************************************************
【ポストワークアウト内容】
①マルトデキストリン（2ｋｇ）
× 1個
②グルタミンプラス（500ｇ） × 1個
③クレアチンプラス（500ｇ） × 1個
④BERSERKER特製スクイズボトル × 1本
****************************************************
マルトデキストリン （2ｋｇ） /バーサーカー
詳細はこちら
マルトデキストリンは炭水化物（カーボ）サプリメントです。
バルクアップのために重要な栄養素です。
マルトデキストリンは最適のかたちで、あなたのカラダに糖質を補給することができます。
１．エネルギー源として
２．グリコーゲン回復のために
３．インスリン分泌のために
マルトデキストリンのメリット
ブドウ糖をいくつもつなげたものが、マルトデキストリンです。分子数は少なくなり、浸透圧の問題も起こりません。
またご飯やパンのデンプンに比べると繋がっているブドウ糖の数が少ないため、消化速度も速くなります。
消化速度が早いということは、胃腸への負担も少なく、またインスリンの分泌も強烈になるということ。
ですからグリコーゲン回復効果や筋タンパク合成も強力になるのです。
グルタミンプラス （500ｇ） /バーサーカー
詳細はこちら
激しい運動後の筋肉を，すばやく復活させるグルタミンを高配合しました。
病気や傷などの治療促進に役立つグルタミンの働きの特徴は，タンパク合成を助けること。
そのため激しいトレーニング時など，必要量が体内で追いつかない場合に筋肉から失われることがあります。
「GLUTAMIN
PLUS」は，高配合のグルタミンが，自分の理想の体のために必要な成分づくりを助け，
筋肉の成長と骨作り，脂肪の燃焼をしっかりサポートします。
運動で疲れた筋肉は、蓄積されているグリコーゲンを使い果たします。
グリコーゲンをできるだけ早く回復させることが、疲れからの回復ポイント。
グルタミンが回復速度を速めます。
クレアチンプラス （500ｇ） /バーサーカー
詳細はこちら
バーサーカークレアチンプラスは、高品質「クレアピュア」を使用しています。
よりアクティブな活動をする身体をサポートします。
高強度なトレーニングをするアスリートにお勧めです。
・クレアチンは、激しい運動やトレーニングで筋肉を使うアスリートにエネルギー供給源である
ATP（アデノシン三リン酸）の再合成をサポートする働きがあります。
・運動をするとさまざまな疲労物質が体内に発生してきます。
クレアチンはそれらを除去する働きがあります。
疲れが溜まらなくなり、ハードに長い時間トレーニングが可能になります。
・除脂肪体重の増加
BERSERKER特製スクイズボトル（700cc）
詳細はこちら
|
|
|
|
シンサ６ （BSN)
筋肉の材料はプロテイン。
ポストワークアウトを摂取して
20分後はこのプロテインで決まり。
最高のレベルに
到達するにはこのプロテイン。
|
|
銀行振込
LINK
